Работаем сердцем, руками и совестью

ОТКРОЙ СВОЕ

Записаться
Посмотрите короткое видео о нашей студии

Бережный интеграционный подход к восстановлению организма, благодаря лучшим оздоровительным
и реабилитационным методикам

ТЕЛО ЗАНОВО

Татьяна Муратова
Основатель и руководитель студии, кинезиостеопсихопракт
+ 7(916) 267-11-77

Студия спорта
и спортивной реабилитации Татьяны Муратовой

Москва, Кутузовский проспект, д.30
Направления
О нас
Контакты
Отзывы
Вопросы
Команда
Прайс-лист
Прайс-лист
+ 7(916) 267-11-77

Студия спорта
и спортивной реабилитации Татьяны Муратовой

Москва, Кутузовский проспект, д.30
Направления
О нас
Контакты
Отзывы
Вопросы
Команда
Прайс-лист
Прайс-лист
Пн-Вс 9.00-21.00 по записи
+ 7(916) 267-11-77
Атмосфера уюта и доброты

Квалифицированные специалисты

Мы уделяем особое внимание комфорту и внутреннему состоянию. Вы будете чувствовать себя как дома
Все наши специалисты имеют профильное образование
и соотвествующие сертификаты

Персонифицированный подход к каждому клиенту

Методики работы

Индивидуальные занятия
в комфортных условиях
по персональной программе

Мы сочетаем лучшие отечественные и зарубежные методики для достижения максимального результата

НАПРАВЛЕНИЯ

Подробнее

КИНЕЗИОСТЕОПСИ-ХОПРАКТИКА

Комплексное холистическое оздоровительное направление, сочетающее направления кинезиологии, остеопрактики...

Подробнее

КИНЕЗИОЛОГИЯ

Процедура комплексной диагностики тела по миотоническому рефлексу.
Позволяет оценить работу мышц, связок и всего организма...

Подробнее

ПИЛАТЕС

Оздоровление суставов
и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна...

Подробнее

УМНЫЙ ФИТНЕС

Практика безопасных движений, направленных на улучшение биомеханики движения как спортсменов, так и лиц без двигательного опыта...

Подробнее

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

Программы, которые подбираются индивидуально,
с учетом особенностей организма...

Подробнее

ПОДГОТОВКА
И ВОССТАНОВЛЕНИЕ СПОРТСМЕНОВ

ОФП и восстановительные программы спортсменов
в перерывах между сезонами...

Подробнее

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

Комплексные программы комбинация из перечня услуг студии для восстановления
и укрепления здоровья...

Подробнее

МАССАЖ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Классический, точечный
массаж Шиацу, тайский, лимфодренажные и...

Подробнее

ФЛОАТИНГ

Во время процедуры организм трансдермально насыщается солями магния. Методика позволяет мягко работать с мышечными спазмами...

Подробнее
КИНЕЗИОТЕЙПИ-
РОВАНИЕ
Применение кинезиотейпа
для фиксации суставов,
снятия болевого синдрома
и отечности тканей...

КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ

Ведение беременности и подготовка к родам
Физическая реабилитация
(неврология, акушерство и гинекология, гериатрия, травмотология, неспецифические боли в спине)
Метод Пилатеса
Реабилитация на установке Экзарта
Кинезиология
Восстановление после родов
Психосоматика
Остеопрактика
Восстановление после травм и предупреждение спортивного и бытового
травматизма
Оздоровительные занятия при болях в спине и суставах
Дипломы и сертификаты
Коррекция осанки
и биомеханики движения
Улучшение гибкости
и подвижности суставов
Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
«Каждый может сделать себя и мир
вокруг лучше через осознанное
движение и оздоровление организма!»
Основатель и руководитель студии.
Кинезиостеопсихопракт, кинезиолог-массажист,
физический реабилитолог, кмс армспорт.
Опыт работы более 16 лет.
Татьяна Муратова
Занятия с лицами серебрянного возраста
Функциональный тренинг на Kinesis
Инструктор-методист по лечебной физической культуре, тренер по фитнесу, специалист по методу Пилатеса
и функциональному тренингу. Опыт работы более 5 лет.
Оздоровительные
занятия при заболе-ваниях сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, нервной системы
Метод Пилатеса Polestar Pilates I-VI
Миофасциальный релиз и 3D стретчинг
Аэройога
Функциональный тренинг на подвесных системах TRX
Наталья Кузьмич
Восстановление после травм и операций
«Нет неправильных упражнений, есть упражнения, которые не подходят телу
в конкретный момент времени»
Оздоровление позвоночника и опорно-двигательного аппарата
Коррекция ассиметрии лица и височно-нижнечелюстного сустава
Холистические оздоровительные техники
Оздоровительные занятия при болях в спине и суставах
Восстановление после ЗОД (заболеваний органов дыхания)
Коррекция фигуры, улучшение пропорций тела
Улучшение гибкости и подвижности суставов
Коррекция осанки и стереотипов движения
«Лучшие результаты достигаются тогда, когда человек терпеливо, регулярно и последовательно идёт к своей цели»
Инструктор-методист по Лечебной физической культуре, тренер по фитнесу, специалист по функциональному тренингу.
Опыт работы более 5 лет.
Силовые тренировки
3d тренировки
Миофасциальный релиз
Дыхательные упражнения
Специалист по оздоровительному массажу с применением остеопрактических техник.
Стаж более 2 лет.
Алена Козлова
Дипломы и сертификаты
Татьяна Семяшкина
Оздоровительный массаж с целью восстановления подвижности суставов после операций
Балансировка качества сна при хронической усталости/ стрессе
Оздоровительный массаж при неспецефических болях в спине и суставах
Дипломы и сертификаты
Балансировка организма человека с целью увеличения его витальности( бодрости, жизненной активности)
Восстановление мышечного нормотонуса после физических нагрузок( спортивный оздоровительный массаж)
Балансировка осанки и дыхательного паттерна
«Пять составляющих пути к победе – это стойкость, скорость, сила, мастерство и воля. Причем воля – это самое главное!»
«Чем бы человек не болел, разминка тела в важнейших точках обязательно даст свой целительный эффект»
Специалист по оздоровительному массажу, энергопракт.
Эстетист по телу и лицу. Опыт работы более 12 лет
Татьяна Кондратьева
Миофасциальный массаж лица и тела
Липоэфферентный массаж тела
Разблокировка шейного отдела и мобилизация плечевого пояса
Гуаша массаж лица и тела
Дипломы и сертификаты
Окситоцин-массаж
Тибетский массаж лица
Дипломы и сертификаты
Лимфодренажный массаж
Буккальный массаж лица
Шакти-практика восстановление и аккумулирование энергетического баланса
«Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы»
Обертывания и уходы за телом и лицом
Тренер с высшим медицинским образованием по специальности врач травматолог- ортопед, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.
Стаж 7 лет.
Гемолимфодренажный массаж
Софья Хабибова
Дипломы и сертификаты
Общеукрепляющие, оздоровительные тренировки
Коррекция осанки
Оздоровительные занятия при болях в суставах и спине
Улучшение гибкости и подвижности суставов
Оздоровительная реабилитация, в том числе после артроскопических операций, эндопротезирования, остеосинтеза
Функциональный тренинг на подвесных системах TRX
Метод Пилатеса Polestar Pilates mat
Кинезиотейпирование
Тренировки с лицами серебряного возраста
Оставить заявку

Подарочный сертификат на услуги студии спорта и спортивной реабилитации Татьяны Муратовой подойдет людям любого возраста!

Хотите сделать приятное близкому, но не знаете как?

ПОДАРИТЕ БЛИЗКИМ ЗАБОТУ О ЗДОРОВЬЕ

О НАШЕЙ СТУДИИ

Студия работает с 2019 года. Мы растём и развиваемся, предлагая новые
услуги, повышая квалификацию наших специалистов. Мы используем только высококачественное сертифицированное оборудование и материалы

Студия работает с 2019 года. Мы растём и развиваемся, предлагая новые услуги, повышая квалификацию
наших специалистов. Мы используем только высококачественное сертифицированное
оборудование и материалы
Студия работает с 2019 года.
Мы растём и развиваемся, предлагая новые услуги, повышая квалификацию наших специалистов. Мы используем только высококачественное сертифицированное
оборудование и материалы
Заполните форму и мы свяжемся с вами в рабочее время студии

ЗАПИШИТЕСЬ НА ТРЕНИРОВКУ

Оставить заявку
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта
ПРАЙС-ЛИСТ

Индивидуальные занятия

Записаться

Реабилитация / двигательная терапия

Записаться

SPLIT тренировка 2 взрослых

Записаться

Минигруппы для взрослых (до 5 человек)

Записаться

Флоатинг

Записаться

Массаж

Записаться

Остеокинезио

Записаться

Кинезиотейпирование

Записаться
НАС СОВЕТУЮТ КЛИЕНТЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Чем кинезиолог отличается от остеопата?
Обе эти профессии имеют начало в хиропрактике. Однако, кинезиолог для обратной связи с организмом использует мышечное тестирование и на основе его результатов делает заключение о нужной коррекции организма. Кинезиолог работает не только с мышцами, он через тест определяет в какой части организма нужна коррекция. Дипломированный специалист вносится в реестр.

Остеопат работает с использованием специальных остеопатических тестов и тонких флюидных техник коррекции. Например, может работать только с тканями черепа, улучшая состояние всего организма и выполняя выравнивание структур. Дипломированный специалист вносится в реестр.

Кинезиостеопсихопракт ( КОПП)- специалист, который сочетает техники кинезиологии, остеопатии, восстановительной медицины и психологии. Это отдельная специальность, которая требует постоянного обучения и внутренней работы.
КОПП применяет в своей работе как мышечный тест и специальные тесты по оценке состояния опорно-двигательного аппарата, так и флюидные техники , мягкие мануальные техники и специфические кинезиостеопсихопрактические техники для получения обратной связи с организмом. Дипломированный специалист вносится в реестр.
Какой период времени нужен для реабилитации и лфк?
Сроки восстановления зависят от тяжести заболевания или травмы, особенностей организма, его адаптационных возможностей, а также настроя и дисциплины. Если заниматься регулярно и с выполнением домашних заданий , то добиться первого видимого результата можно через 1,5 месяца. Срок физической реабилитации согласно установленным нормам составляет 6-24 месяцев. Для поддержания результата реабилитации необходимо продолжать умеренную физическую активность и после завершения курса лфк и программ физической реабилитации.
Сколько тренировок нужно посетить, чтобы почувствовать эффект от занятий?
Скорость достижения эффекта от занятий будет индивидуальной. Её определяют цели, особенностей строения, генетика и двигательный опыт человека.
Вот примеры оценки эффективности :
«Вы почувствуете себя лучше за десять сеансов, будете выглядеть лучше за двадцать сеансов
и получите совершенно новое тело за тридцать сеансов».
Й. Пилатес
Эффект осевого вытяжения, выравнивания тела и улучшения гибкости суставах чувствуется сразу
в течение и после первого часа тренировок.
Эффект расправленных плеч и выравнивания осанки начинает ощущаться и визуально просматриваться примерно через 10 тренировок и закрепляется далее при регулярных занятиях.
Когда есть конкретная цель - «растянуться», «накачать определенную группу мышц», избавиться от боли», то планировать занятия необходимо на 6-12 месяцев. Постепенно , осознавая своё тело и изменяя накопленные стереотипы движения и паттерны, можно улучшить не только биомеханику движения, но и заметить как достигаются все поставленные цели.
Эффект глубоких изменений структуры тела и тканей, поддержания мышечного корсета и баланса оптимально заниматься двигательной практикой 4 - 7 лет. Поэтому для эффекта ремодуляции соединительного костюма требуется запастись терпением, обеспечивая себе здоровье, обновление, пластичность, силу и молодость на долгие годы.
Можно ли подтянуть кожу массажем?
Да можно. Улучшая трофику тканей ускоряется обмен веществ в коже и подкожно - жировой клетчатке, что приводит достаточной выработке коллагена , который способствует разглаживания складок, заломов, и неровностей кожи
Как убрать целлюлит? И нужно ли его убирать?
Целлюлит - это сигнал о нарушениях во всем организме. С ним нужно работать комплексно, сочетая двигательную активность, обертывания, питание и оздоровительный массаж.

Вокруг жировых клеток, между ними нарушаются обменные процессы и накапливаются продукты распада. Это способствует застою жидкости из-за передавливания капилляров. В конечном счете нарушается кровообращение и лимфоотток в тканях, появляются отеки и неровности.
Чтобы значительно улучшить состояние кожи и подкожной клетчатки можно пройти курс 10-12 процедур или полкурса , а через месяц повторить курс. И постепенно вы заметите улучшения, которые будут вас радовать как внешне , так и внутренне.
Сколько раз в неделю нужно тренироваться?
Чтобы соблюдать баланс между тренировкой и восстановлением, но при этом уверенно двигаться к своей тренировочной цели, достаточно 2-3 тренировки в неделю средней интенсивности. В дни отдыха можно добавлять восстановительные тренировки низкой интенсивности, ходьбу, плавание, прогулки или выполнение домашних упражнений, которые вам рекомендовал тренер или физический терапевт.
Кому подходят занятия по методу Пилатес?
Пилатес- это система упражнений, которая рассчитана на разный уровень подготовленности. Цель занятий - формирование сбалансированного, функционального, сильного, гибкого и выносливого тела.

Занятия подходят людям различного возраста начиная приблизительно с 12 лет. Верхняя граница возраста для занятий пилатесом определяется индивидуально исходя из уровня физической активности и подготовленности.

Уровень нагрузки на занятиях подбирается персонифицированно и может быть рассчитан на людей без двигательного опыта, людей с болевыми синдромами и даже профессиональных спортсменов, которые хотят улучшить свои спортивные результаты.
Следует отметить, что метод Пилатеса разрабатывался как реабилитационное направление и позже стал популярен в фитнесе.
В каких случаях мне могут помочь специалисты Студии?
Студия предлагает широкий спектр услуг в области реабилитации и общего оздоровления. Боли в суставах и позвоночнике, восстановление после травм и операций, подготовка к родам и послеродовое восстановление, улучшение общей физической активности, поддержание физической формы, в том числе, для профессиональных спортсменов, коррекция фигуры, психоэмоциональная коррекция и разгрузка - это лишь часть перечня задач, которые помогут. Вам решить наши специалисты. Более подробную информацию о каждом виде услуг можно получить на соответствующей странице сайта либо связавшись с нами удобным для Вас способом.
Записаться
Вход со двора между 10 и 11 подъездами
Ежедневно с 9:00 до 21:00
Кутузовский проспект, д.30

ПРИХОДИТЕ
ЗА ЗДОРОВЬЕМ

Made on
Tilda